Description:
Ratgeber zur "Schwachstelle Knie" mit Anleitung und Hilfe zur Selbsthilfe. Umfassender Übungsteil und ausführliche Einführung in den anatomischen Aufbau und den physiologischen Funktionsmechanismus eines der wichtigsten Gelenke unseres Körpers. Der Autor, Physiotherapeut und Lehrbeauftragter für Physiotherapie, hat bei TRIAS bereits 2 einschlägige Ratgeber vorgelegt "Schwachstelle Nacken" (ID-A 35/15) und "Schwachstelle Rücken" (ID-A 17/14]). Vorliegendes Buch folgt dem gleichen Format einer Anleitung zur Selbsthilfe. Im Dreischritt "Verstehen - Testen - Loslegen" übersichtlich strukturiert, bietet es nach einer leicht verständlichen anatomisch-physiologischen Einführung zum Themenkomplex "Knieprobleme bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose" ein Testprogramm zur Identifizierung der individuellen Beschwerden sowie im Hauptteil sodann ein anschaulich illustriertes Trainingsprogramm mit befundabhängig massgeschneiderten Übungen. Ein hilfreiches Stichwortverzeichnis und ein angemessenes Layout erleichtern die Handhabung. Neben den beiden Titeln "100 Fragen und Antworten zum schmerzhaften Knie" (ID-A 11/15) und P. Weninger: "Mein Knie" (ID-A 22/13), gerne allen Bibliotheken empfohlen. (2)