Beschreibung:
Ausführlicher Überblick über das grosse Spektrum psychologischer Themen unseres Alltags: vom Umgang mit Gefühlen wie Angst und Glück über Kreativität bis hin zu Selbstwertstärkung aber auch Stress und Sucht sowie Persönlichkeit und Veränderungsmöglichkeiten. Ergebnisse wissenschaftlicher Experimenten fliessen ebenso ein wie Praxiserfahrung des Autors; ausführlicher Überblick, gut lesbar, ein Mix aus Fallbeispielen, Checklisten, Grafiken sowie Übungen. Bietet Zusatzmaterial wie Online-Infos, Audio-Download und QR-Codes zu YouTube-Beiträgen