Beschreibung:
Die Feldenkrais-Methode ist einer der wirksamsten bewegungsorientierten Lernansätze mit einem ganzheitlichen Hintergrund. "Bewusstheit durch Bewegung" verbessert das Körpergefühl, das Selbstbild und damit die Lebenqualität. Die von Moshe Feldenkrais selbst ausgebildete Lehrerin Beatriz Walterspiel führt mit klaren Anweisungen ohne Musik durch 4 Übungslektionen in der Seiten-, Rücken-, Bauchlage und im Sitzen, mit denen das Drehen um die Mittelachse geübt wird mit der Ausrichtung auf das bewusste Wahrnehmen der einzelnen Stellungen. Das Booklet enthält eine ausführliche Einführung und zahlreiche Abbildungen